Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 60,68g | Prot: 106,71g | Carbs : 137,66g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic, VECTORLABS Master Whey, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Sania Minyak Goreng, Telur, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Roma Sari Gandum Sandwich, Prochiz Keju Slice, Bernardi Roti Burger. Snacks/Outros: Ellenka Fiber Creme, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrikrisharviana
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