Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 93,49g | Prot: 77,52g | Carbs : 31,75g.
Pequeno Almoço: Sania Minyak Goreng, Gloria Abon Ayam, Telur. Almoço: Telur, Cabai Merah atau Rawit, Kraft Cheddar Cheese, Sania Minyak Goreng. Jantar: Kraft Cheddar Cheese, Telur, Sania Minyak Goreng. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Musculação - 15 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Motociclistas - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Water weightnya sudah hilang... tinggal lemak...
Bakalan berat perjuangan ke 70
30 jul 21 por membro: kumpulanvideolucu
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Histórico de Peso de kumpulanvideolucu
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