Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 52,25g | Prot: 104,49g | Carbs : 174,55g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Лимонная Цедра, Оливковое Масло, Dr.Oetker Разрыхлитель, Гарнец Мука Кукурузная, Рисовая Мука. Almoço: Оливковое Масло, Кабачки, Баклажан, Булгур, Куриная Грудка. Jantar: Оливковое Масло, Картошка Вареная, Морковь, Куриная Грудка, Красная Фасоль. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Зеленый Листовой Салат, Сироп, Lactel Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, JLC Творог 5%, Оливковое Масло, Эмир Сыр Моцарелла , Помидоры. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulvir@
|