Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2014
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2032 kcal
|
Líp: 86,65g | Prot: 90,50g | Carbs : 220,08g.
Pequeno Almoço: Tapioca, Bolo de Milho, Café com Açúcar. Almoço: Jundiá Sorvete de Flocos, Kibon Sorvete de Doce de Leite, Galak Sorvete Galak, Salada de Maionese, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Melancia, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
|
|
2199 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CRISTIANA2014
|