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• 키 168cm
• 체지방률 14.3%
• 근육량 38.90kg
• 근력 운동, 유산소 운동 하기
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47,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Líp: 23,15g | Prot: 64,39g | Carbs : 91,01g.
Pequeno Almoço: 카누 디카페인 라떼. Almoço: 허쉬 무가당 코코아파우더 . Jantar: 삼계탕, 찰옥수수. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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