Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3671 kcal
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Líp: 196,07g | Prot: 134,85g | Carbs : 342,34g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Not Milk 3,5%, Der Meistermetzger Eiersalat. Almoço: Würstchen im Schlafrock, Haribo Herzbeben, Mars Celebrations (10g), Philadelphia Balance, Milbona Deutsche Markenbutter, Low carb Erdbeerkuchen, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Gekochtes Ei, Gymqueen Low Carb Backmischung Schokomuffins. Jantar: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Tomatenbutter, Edeka Steinofen Baguette, Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Pringles Tortilla Chips Spicy Chilli, Lorenz Monster Munch, Wodka. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas, Fitness (Treino) - 27 minutos, Descansar - 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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