Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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110,3 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 42,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 78,26g | Prot: 87,74g | Carbs : 82,36g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Запеченная или Жареная Камбала. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Elementaree Руккола, Авокадо Авокадо, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Jantar: Голубика, Малина, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). mais...
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2822 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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