Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2014
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74,6 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 13,52g | Prot: 92,43g | Carbs : 103,72g.
Pequeno Almoço: Apples . Almoço: Glenny's Lightly Salted Soy Crisps, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Applegate Farms Smoked Turkey Breast. Jantar: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, White Table Wine, Onions, Great Value Cod Fillet, Baked or Broiled Cod. Snacks/Outros: Strawberries , Bell Peppers, Apples. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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