Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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48,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Líp: 83,64g | Prot: 90,52g | Carbs : 234,80g.
Pequeno Almoço: Wiórki Kokosowe, Borówka Amerykańska, Mars Milkyway, Owsianka podstawowa. Almoço: Muffiny cytrynowe, Nektarynki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, JBB Pasztet Pieczony. Jantar: Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Turek Camembert na Grill, Grillowana Pierś z Kurczaka, Kiełbasa z Grilla, Storck Merci. Snacks/Outros: Mars Milkyway, Wino Sauvignon Blanc, Snack Day Chipsy Tortilla Solone, Lubella Paluszki z Sezamem. mais...
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1375 kcal
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Exercício:
Agata i hula - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de starsza_pani_po_30
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