Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3949 kcal
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Líp: 178,39g | Prot: 179,39g | Carbs : 407,58g.
Pequeno Almoço: Bal, Sarelle Fındık Ezmesi, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Almoço: Exotic Portakal & Nar, Bounty Bounty. Jantar: Üzüm, Sek Gouda Peyniri, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Kırmızı Şarap, Kühne Kornişon Turşusu, Soğanlar, Domatesler, Kıyma, Migros Fettucine (Parmesanlı, Alfredo Sossuz). Snacks/Outros: Tadelle Gofret, Çay (Demlenmiş), Gün Kurusu, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Simbat Badem İçi. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanriwerk
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