Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2011
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Líp: 61,86g | Prot: 68,46g | Carbs : 346,82g.
Pequeno Almoço: breakfast burrito, Coffee with Sugar. Almoço: Root Beer. Jantar: lentils, cous cous, sausage. Snacks/Outros: oreo cookie, brownie. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 54 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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