Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 34,20g | Prot: 112,95g | Carbs : 72,15g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Creme de Leite, Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coração de Boi. Jantar: Coração de Boi, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Abóbora Moranga, Chuchu Cozido. Snacks/Outros: Lowçucar Gelatina . mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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