Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 51,42g | Prot: 56,96g | Carbs : 146,07g.
Pequeno Almoço: Keto Coconut Bread. Almoço: Spicy Tuna Rolls, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Spicy Tuna Rolls. Jantar: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Blueberries , Tomatoes, Baby Spinach, Bumble Bee Chipotle Seasoned Tuna. Snacks/Outros: Great Value Cocoa Roasted Almonds. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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