Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 103,27g | Prot: 143,84g | Carbs : 72,62g.
Pequeno Almoço: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Rúcula, Alface, Tomates, Semente de Abóbora, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Ovo Frito, Pura Vida Brain TCM . Almoço: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Sashimi de Salmão, Temaki de Salmão. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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