Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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109,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1756 kcal
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Líp: 80,79g | Prot: 154,85g | Carbs : 108,15g.
Pequeno Almoço: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Guacamole with Tomatoes. Almoço: Yellowfin Tuna (Fish), Price Chopper 93/7 lean ground beef, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Egg White. Jantar: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Onions, Carrots, Pompeian Red Wine Vinegar, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Roma Tomatoes, Red Cabbage, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Triscuit Dill, Sea Salt & Olive Oil, Frick's Hickory Sliced Ham. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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