Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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75,1 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 77,20g | Prot: 75,86g | Carbs : 126,30g.
Pequeno Almoço: Kraft Singles American Cheese, HEB Large White Eggs, Appleton Farms Turkey Bacon, Great Value French Toast Sticks. Jantar: Birds Eye Broccoli & Cauliflower, Chicken Drumstick. Snacks/Outros: Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut, Kroger Creamy Peanut Butter, Fiber One 70 Calories Brownie, Ritz Whole Wheat Crackers. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 145 allday
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