Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Líp: 37,19g | Prot: 95,09g | Carbs : 312,71g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Jantar: Bananas, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|