Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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81,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 44,03g | Prot: 85,76g | Carbs : 123,69g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Black Cold Brew Coffee, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Light Italian Dressing (Pouch), Chicken Salad. Snacks/Outros: Frito-Lay Tostitos Restaurant Style, Air Popped Popcorn , Guinness Draught Stout Beer, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande). mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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