Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 50,47g | Prot: 47,22g | Carbs : 136,43g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Помидоры, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Сырко Творожный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб. Almoço: Креветки (Вареные или на Пару), Токио Сити Соба с Овощами и Кальмаром. Snacks/Outros: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Шоколадница Латте, Нектарин, Дыня. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaya Mo
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