Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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66,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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684 kcal
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Líp: 26,65g | Prot: 82,96g | Carbs : 35,52g.
Pequeno Almoço: Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Califia Farms Dairy Free Better Half Original Coconut Cream & Almond Milk, Bob's Red Mill Psyllium Fiber Powder Unsweetened Unflavored, Stevia Sweetener, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Spectrum Organic Ground Flaxseed. Almoço: Yellow Summer Squash, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas. Jantar: Great Value Mushrooms, Kroger Canned Chicken Breast, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas. Snacks/Outros: Unreal Dark Chocolate Coconut Bar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Amers 19
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