Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2014
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65,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 47,94g | Prot: 86,81g | Carbs : 105,76g.
Pequeno Almoço: Linea Adoçante Líquido, Café. Almoço: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Morangos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Alface, Tomates. Jantar: Alcatra, Risoto de Queijo. Snacks/Outros: Pão de Queijo, Coxinha, Linea Adoçante Líquido, Café. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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