Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Líp: 46,85g | Prot: 128,88g | Carbs : 353,20g.
Pequeno Almoço: 味の素 干し貝柱スープ, リケン 牛だし白湯スープ, ライスアイランド オートミール, 生卵, ヤマサ醤油 青じそポン酢, ネギ, ニッスイ いとより鯛入りちくわ. Almoço: 生卵, ネギ, ニッスイ いとより鯛入りちくわ, わさび, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, レタス, 水, 盛田 更級そばつゆ, 山本食品 十割そば本舗 伝統の二八そば. Jantar: 玉ねぎ, 水, ヤマサ醤油 青じそポン酢, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, きゅうり, レタス, キャベツ, プチトマト, S&B おろし生にんにく, 生姜, ネギ, 卵, 日本食品製造合資会社 オートミール, 鶏のドラムスティック肉と皮. Snacks/Outros: 水, バルクスポーツ バルクスホエイプロテイン ベリー風味. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de one'eye
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