Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 58,45g | Prot: 123,50g | Carbs : 131,04g.
Pequeno Almoço: Lala Crema Light, Aurrera Galletas Marias, San Juan Huevo, Chimex Salchichas Estilo Viena. Almoço: Monteblanco Champiñones Rebanados, Heinz Catsup, Lala Crema Light , Chimex Salchichas Estilo Viena, Capistrano Jamón de Pavo, La Villita Queso Amarillo, Bimbo Pan Cero Cero, Jitomate, Hellmann's Mayonesa Clásica, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga. Jantar: D'Gari Gelatina Light, Great Value Mermelada de Fresa con Trozos de Fruta, Bimbo Pan Cero Cero Multigrano, D'Gari Gelatina Light. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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