Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
71 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Líp: 49,04g | Prot: 137,06g | Carbs : 51,03g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Сырный Дом Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лосось, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Шампиньоны, Брокколи на Пару. Almoço: Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Говядина Постная. Jantar: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), Меридиан Ряпушка Холодного Копчения. Snacks/Outros: Ирмень Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|