|
Restart.
|
108,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1884 kcal
|
Líp: 63,63g | Prot: 63,34g | Carbs : 256,00g.
Pequeno Almoço: New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Milk. Almoço: Flora Light, Hard-Boiled Egg , Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Skinny Fries, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Outros: Mr Kipling French Fancies, Orange Marmalade , Asda Toastie Crumpets, Asda Blueberry Muffin. mais...
|
|
3408 kcal
|
Exercício:
ex bike prog 9 - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|