Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 59,09g | Prot: 107,02g | Carbs : 105,64g.
Pequeno Almoço: Евроопт Персик, Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо Всмятку, Mlekovita Сыр Маздамер, Огурец (с Кожурой). Almoço: Яйцо Всмятку, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Творожок Черника, Черника. mais...
|
|
2862 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|