Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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96,9 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 59,09g | Prot: 107,02g | Carbs : 105,64g.
Pequeno Almoço: Евроопт Персик, Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо Всмятку, Mlekovita Сыр Маздамер, Огурец (с Кожурой). Almoço: Яйцо Всмятку, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Творожок Черника, Черника. mais...
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2862 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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