Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2014
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2984 kcal
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Líp: 158,58g | Prot: 171,92g | Carbs : 231,39g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Tim Hortons Regular Coffee (Large), Tim Hortons Hash Brown, Tim Hortons Breakfast Sandwich - Egg, Cheese, Sausage on An English Muffin. Almoço: Campbell's Hot & Spicy Chili. Jantar: Broccoli, Green Peppers, Mushrooms, Flamingo Chicken Tournedos. Snacks/Outros: Chapman's Chocolate Peanut Butter Cup Ice Cream, Mixed Nuts, Kraft All Natural Peanut Butter, Naturegg Simply Egg Whites, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Muscle Pharm Combat Powder, Bananas, Clementines, President's Choice Almonds (Dry Roasted). mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 40 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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