Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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112,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3474 kcal
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Líp: 150,95g | Prot: 172,11g | Carbs : 346,96g.
Pequeno Almoço: Boerewors, Clover Krush 100% Orange Juice Blend, Pakco Curried Chillies, All Gold Tomato Sauce, Fried Egg , Brown Bread. Almoço: White Rice, Chicken Breast, Stir Fried Vegetables. Jantar: KFC Streetwise Burger, KFC Chicken Breast, KFC Zinger Wings, KFC Chips (Small), KFC Chicken Thigh. Snacks/Outros: Manhattan Milk Bottles. mais...
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3770 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 6 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KgomotsoMosala
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