Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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49,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 61,13g | Prot: 83,93g | Carbs : 175,43g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Ricotta. Almoço: Hacendado Alioli, Pan Blanco, Paella. Jantar: Mercadona Sandía, la Quindianita Helado Ron con Pasas. Snacks/Outros: Manzana Golden, Nescafé Café , Hacendado Leche Desnatada Calcio. mais...
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1505 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de shnufi
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