Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2806 kcal
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Líp: 132,44g | Prot: 133,39g | Carbs : 273,80g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Linea Sucralose, Café, Queijo Branco. Almoço: Feijão Fradinho Cozido, Omelete, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Crua. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Macarronada, Leite (Leite Integral), Cookie, Queijo Branco, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Linea Sucralose, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Cookie, Leite (Leite Integral), Banana Nanica. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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