Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
|
45,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2142 kcal
|
Líp: 70,77g | Prot: 182,75g | Carbs : 180,79g.
Pequeno Almoço: Сыр. Маасдам Сармич, Вареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Лаваш Ржаной. Вкусвилл , Красные Вишни, FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами. Almoço: Соль, Сыр Рокишкио, Сыр. Маасдам Сармич , Fitness Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Картофель Молодой, Болгарский Перец. Jantar: Здравушка Биокефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Здравушка Творог 1%, Черная Смородина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Черешня, Магнит Банан. Snacks/Outros: Beauty.Fit Батончик Цитрусовый Раф. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vulodge
|