Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Líp: 24,91g | Prot: 28,96g | Carbs : 104,01g.
Pequeno Almoço: الحليب كامل الدسم, عجة البيض. Almoço: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Jantar: التفاح. Snacks/Outros: بطيخ. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de la_anjee
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