|
Несмотря на откровенно неправильное питание (вышла на новую работу,до сих пор привыкаю к условиям, старалась соблюдать только общую калорийность, да и то,очень примерно), всё таки держусь в рамках. Взвешивание каждый день, измерение раз в 3 дня, очень боюсь поплыть обратно. А впереди ещё 10 кг...
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Líp: 70,14g | Prot: 38,55g | Carbs : 75,89g.
Pequeno Almoço: Моя Цена Молоко 2,5%. Almoço: Bounty Bounty , Буздякский Соус Краснодарский, Останкино Сосиски , Жареная Картошка. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|