Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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50,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 37,22g | Prot: 94,09g | Carbs : 289,18g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Oreo Reduced Fat Chocolate Sandwich Cookies, Corn, Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Jantar: Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Cheese, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Light Vanilla Ice Creams, Air Popped Popcorn, Clementines, Stop & Shop Baby Carrots, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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