Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Líp: 120,78g | Prot: 137,20g | Carbs : 114,61g.
Pequeno Almoço: ARO Мёд, Окей Виноград, ВкусВилл Творог Домашний, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Almoço: Брусника Морс, Самокат Сыр Халуми, Лента Купаты Куриные, Vici Крабовые Палочки с Соусом со Вкусом Омара. Jantar: Vici Крабовые Палочки с Соусом со Вкусом Омара, Брусника Морс, Самокат Сыр Халуми, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Лента Купаты Куриные, Stailon Лакомство Фрукты в Желе. mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirzhgl
|