Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2014
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89,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Líp: 100,95g | Prot: 86,77g | Carbs : 277,25g.
Pequeno Almoço: Poğaça, Kaşarlı Tost, Önceden Şeker Katılmış Çay. Almoço: Mercimek Çorbası, Banvit Piliç Schnitzel. Jantar: Önceden Şeker Katılmış Çay, Börek. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de serkanteo
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