Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 54,73g | Prot: 91,05g | Carbs : 139,15g.
Pequeno Almoço: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Перекрёсток Пирожное Брусничное Наслаждение . Almoço: Snaq Fabriq Coco Coconut, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Рыба Красная Терз, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Пятёрочка Чиабатта. Jantar: Окей Жёлтый Полосатик, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Картошка Вареная, 5 Морей Хамса Обжаренная в Томатном Соусе. Snacks/Outros: Копченый Лосось, Балтика Пиво Безалкогольное, Лукум, Chaka Миндаль в Шоколаде, Monster Black Monster Energy Ultra. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|