Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 27,50g | Prot: 86,45g | Carbs : 202,07g.
Pequeno Almoço: 찐감자, 신세계푸드 올리브가득 포카치아. Almoço: 노브랜드 푸실리, 찐 또는 삶은 조개, 주꾸미, 폰타나 베네치아 갈릭 봉골레. Jantar: 토마토, 새우전, 오박사 오다닭 닭가슴살 그릴, 현미잡곡밥. Snacks/Outros: 홈플러스 우리곡물 그래놀라 그린티, 요플레 플레인 요거트, 파파야. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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