Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 24,19g | Prot: 138,98g | Carbs : 161,85g.
Pequeno Almoço: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오이소박이, 다노샵 유기농 홀그레인 머스타드, 연어 사시미, 콩나물무침, 현미밥. Almoço: 본죽 전복죽, 관자, 해삼, 멍게, 찐 또는 삶은 조개, 전복. Jantar: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 굽네몰 오븐구이 통닭 가슴살, 밤호박. Snacks/Outros: 광동 옥수수 수염차, 티젠 콤부차, 복숭아. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 16560
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