Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 40,83g | Prot: 131,63g | Carbs : 104,11g.
Pequeno Almoço: L-Men Protein Bar, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Almoço: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Buncis, Kecambah, Wortel, Sawi, Ikan Tongkol, Tempe, Tahu. Jantar: Putih Telur Matang, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . Snacks/Outros: Buah Naga, Good Day Vanilla Latte. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de febjsiahaan
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