Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1030 kcal
|
Líp: 48,58g | Prot: 74,97g | Carbs : 77,47g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Грюнландер Сыр 5%. Almoço: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Лечо. Jantar: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Щи с Мясом. Snacks/Outros: Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо (Целое). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алёна Mix
|