Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 43,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Líp: 50,05g | Prot: 95,39g | Carbs : 94,65g.
Pequeno Almoço: Papita Печенье с Молочным Шоколадом с Молочным Кремом и Драже-Конфетами, Mlekovita Сыр Маздамер, Суп Куриный с Картофелем. Almoço: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Jantar: Сырники Домашние, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
|
|
2721 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Fitness (Treino) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|