Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 46,78g | Prot: 93,42g | Carbs : 189,31g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Избенка Молоко 3,4%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Орех Пекан, Круглый Год Изюм Темный. Almoço: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Корица 2,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 4,8%. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду с Апельсином. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de °vishnia°
|