Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 80,19g | Prot: 118,95g | Carbs : 147,70g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Vegan Food Мука Льняная, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Tatis Арахисовая Паста 28, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Almoço: Вязанка Ветчина Столичная, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Крыжовник, Сладкий Горошек (Стручок), Помидоры, Плов с Кабачком Л1, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Jantar: Моя Цена Сыр Голландский, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Пастилушка Пастила без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шадринск Молоко 7,1%, Здоровое Питание Цикорий, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|