Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 89,77g | Prot: 117,89g | Carbs : 77,95g.
Pequeno Almoço: Sütlü Kahve, Ceviz, Fındık, Salatalık, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Domatesler, Zeytin, Yeşil Biber. Almoço: Sütlü Kahve, Yer Fıstığı, Etli Nohut. Jantar: Ayran, Kokoreç. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
kardiyo - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CANIM BEN
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