Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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112 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2811 kcal
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Líp: 65,54g | Prot: 131,42g | Carbs : 109,40g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Warburtons Medium Sliced Soft White Bread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Butter . Jantar: Ocado Part Baked Baguette , Tesco British Chicken Thighs, Tesco Cannellini Beans, Waitrose Chorizo Sausages, Shallots , Garlic , Olive Oil , Tomatoes. Snacks/Outros: Oakham Citra IPA. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gandyk53
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