Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2014
|
113,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 40,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2425 kcal
|
Líp: 118,75g | Prot: 109,00g | Carbs : 240,00g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Jimmy Dean Sausage Breakfast Bowl. Jantar: Lay's Baked! Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps (Package), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Subway 6" Flatbread, Subway Tuna Salad, Subway Light Mayonnaise, Subway Italian, Subway Roasted Chicken. Snacks/Outros: Crush Soda Diet Orange Soda (Can), Hill Country Fare Diet Grape Soda, Water. mais...
|
|
3819 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 17 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 46 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jessabridge4444
|