Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2219 kcal
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Líp: 95,86g | Prot: 94,34g | Carbs : 239,05g.
Pequeno Almoço: AH Kippensoep Extra Gevuld, Nutella Hazelnootpasta, ERU Smeerkaas, Lidl Knäckebröd Volkoren. Almoço: Gedroogde Kokos, Perziken, AH Verse Granola, Honing, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Jantar: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Tomaten, AH Passata di Pomodoro, Rundergehakt. Snacks/Outros: Oppo Double Chocolate Brownie, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gebakken Ei, Johma Oude Kaas Salade, AH Liefde & Passie Spelt Volkoren. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reina12345
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