Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 49,62g | Prot: 74,72g | Carbs : 137,48g.
Pequeno Almoço: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Yeşil Elma, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Big Joy Protein Tozu . Jantar: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Kuru Börülce Salatası. Snacks/Outros: Arı Mini Grissini 5 Tohumlu, Züber Glutensiz Protein Bar. mais...
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217 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de birbusedeğil
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