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bu saate kadar 238 kalori ve maximun 400 tamamlarsa. bu haftaya iyi bir baslangic yapmis olurum.
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56,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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523 kcal
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Líp: 16,79g | Prot: 17,03g | Carbs : 70,91g.
Pequeno Almoço: Gün Kurusu, Mis Krem Peynir, Eti Etimek . Almoço: Salatalık, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Jantar: Patates Cipsi, Superfresh Mısır . Snacks/Outros: Tuborg Gold, Eti Form Kepekli Light , Espresso Kahve. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pinarcren
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